Oppas kinderen

Beweeg iedere dag minstens een uur matig intensief Doe minstens 3 keer per week activiteiten die je spieren- en botten versterken (bijvoorbeeld volleybal, dansen,...

Door volop te variëren in eiwitrijke producten zorg je dat je alle essentiële aminozuren iedere dag weer...

De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke...

Gedurende de eerste 5 dagen merkt ik dat ik mijn dagritme steeds normaler en makkelijker werd, om 22:00 uur naar bed en...

80 m of heb je liever wat meer ruimte in je houdingen, kijk dan uit naar extra...

dan geen Zit niet te vaak stil Beweeg minimaal 2,5 uur per week matig intensief (matig intensief is als je...

Gemaakt van milieuvriendelijk TPE-materiaal, Antislip voor optimale grip, Stevige yogamat met een dikte van 6 mm, Inclusief instructiekaart met oefeningen, Inclusief...

En bedenk dat je voor het stalen van je spieren daarnaast ook echt fanatiek moet trainen.Zorg voor voldoende eiwitrijke producten Varieer in eiwitrijke...

Je sprayt het product over je mat en je maakt de mat vervolgens schoon met een katoenen...

Heb je een hectische agenda, kies dan voor een sport waarbij je flexibel kan zijn en niet op gezette tijden...