Thuiszorg

De hoge dichtheid van de rug van natuurlijk boomrubber geeft een geweldige schokdemping voor de gewrichten het merk dat teruggeeft gemaakt van...

Bij dit effect geldt wederom de kanttekening dat wanneer iemand echt niet gemotiveerd is om te sporten en bewegen en...

Steeds meer mensen ontdekken dat yoga een geweldige manier is om je lichaam gezond te houden, stress los te laten, en helderder...

Pas je schema elke 6-8 weken aan.(3) Hier tref je 2 hormoonfactor trainingsschema’s aan die je, als je 100% fit bent,...

Gedurende de eerste 5 dagen merkt ik dat ik mijn dagritme steeds normaler en makkelijker werd, om 22:00 uur naar bed en...

Dit kan je testen door:Als je languit op de grond gaat liggen, laat je dan door iemand anders opmeten.De uitkomst...

dan geen Zit niet te vaak stil Beweeg minimaal 2,5 uur per week matig intensief (matig intensief is als je...

En bedenk dat je voor het stalen van je spieren daarnaast ook echt fanatiek moet trainen.Zorg voor voldoende eiwitrijke producten Varieer in eiwitrijke...

Je sprayt het product over je mat en je maakt de mat vervolgens schoon met een katoenen...

Bovendien zorgt cortisol ervoor dat er minder groeihormoon wordt aangemaakt, terwijl deze stof juist nodig is voor de vetverbranding en herstelwerkzaamheden...