Persoonsverzorging

Eerder werd hun motivatie hoogstwaarschijnlijk aangedreven door het vermijden van pijn (rugklachten, nekklachten, etc.) in plaats van...

Natuurlijk zal je buik strakker worden als je de juiste oefeningen doet, maar die zal je pas te zien te krijgen als je algemene...

Bij dit effect geldt wederom de kanttekening dat wanneer iemand echt niet gemotiveerd is om te sporten en bewegen en...

Voor hen is het wel extra belangrijk om hun grenzen te bewaken en eventueel onder begeleiding te bewegen.Dit verkleint de...

alleen als je dit beweegpatroon een veel langere tijd volhoudt en opneemt in je leefstijl.’ Toch is mijn dagelijkse portie bewegen...

80 m of heb je liever wat meer ruimte in je houdingen, kijk dan uit naar extra...

De dagen waarop de halters, rekken en rigs zielig alleen in de hoek stonden zijn voorbij.Een grensoverschrijdende trainingsstimulatie, die nodig...

Als je een beperkt budget hebt en gevoelige of pijnlijke gewrichten, doe jezelf dan een plezier en koop een dikkere mat, die...

Door volop te variëren in eiwitrijke producten zorg je dat je alle essentiële aminozuren iedere dag weer binnenkrijgt.Bij het ontbijt...

Gedurende de eerste 5 dagen merkt ik dat ik mijn dagritme steeds normaler en makkelijker werd, om 22:00 uur naar bed...